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心肺復(fù)蘇（CPR）是一種緊急救護技術(shù)，用于在心臟驟停或呼吸驟停時維持血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，以挽救生命。CPR包括胸外按壓和人工呼吸兩個主要步驟。在心臟驟停的情況下，心臟無法有效地泵血，而呼吸驟停則會導(dǎo)致氧氣供應(yīng)中斷，這兩種情況都可能導(dǎo)致大腦缺氧和器官功能衰竭，因此迅速實施CPR至關(guān)重要。 

在實施CPR時，首先要確保自己和患者的安全，然后立即撥打急救電話。開始時應(yīng)迅速評估患者的意識和呼吸狀況，如果患者沒有呼吸或僅有異常的呼吸，應(yīng)立即開始CPR。按照標準的CPR指導(dǎo)，進行30次胸外按壓，然后進行2次人工呼吸。胸外按壓通過對胸部進行按壓，促使心臟重新泵血，而人工呼吸則通過向患者的肺部提供氧氣，幫助維持氧氣供應(yīng)。按壓和呼吸要交替進行，直到醫(yī)護人員到達或患者恢復(fù)意識。 

學(xué)習(xí)CPR技能對每個人都很重要，因為在突發(fā)的心臟驟停或呼吸驟停時，能夠迅速實施CPR可以極大地提高患者的生存率和康復(fù)率。建議每個人都參加正規(guī)的CPR培訓(xùn)課程，以便在緊急情況下能夠正確、有效地實施CPR。