?在我們的身體里,腸道就像一條繁忙的“生產(chǎn)線”,每天不知疲倦地消化食物、吸收營養(yǎng),然后排出廢物。但有時候,這條“生產(chǎn)線”會出現(xiàn)一些“故障”,其中結(jié)直腸癌就是一種較為嚴(yán)重的情況。今天,咱們就來好好聊聊結(jié)直腸癌這個話題,讓大家對它有個清楚的認(rèn)識,知道怎么預(yù)防,也了解得了病該怎么辦。
一、結(jié)直腸癌是啥?
結(jié)直腸癌,簡單來說,就是發(fā)生在結(jié)腸(也就是我們常說的大腸)和直腸部位的癌癥。結(jié)腸就像一個“大工廠”,分為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸和乙狀結(jié)腸幾個部分,它們和直腸一起負(fù)責(zé)最后的食物殘渣處理和糞便形成。當(dāng)這里的細(xì)胞開始不受控制地生長,形成腫瘤,并且這些腫瘤有可能侵犯周圍組織、擴散到身體其他部位的時候,就成了結(jié)直腸癌。
二、哪些信號在給我們“報警”?
1.排便習(xí)慣改變
這是一個比較常見的早期信號。也許你一直是每天定時排便,突然變得毫無規(guī)律,有時候一天好幾次,有時候又好幾天都沒有便意;或者以前大便粗細(xì)正常,最近卻發(fā)現(xiàn)大便變細(xì)了,這都可能是腸道里有東西在“搗亂”,比如長了腫瘤,影響了糞便通過的通道。
2.大便性狀改變
正常的大便應(yīng)該是成形、軟硬適中的。但如果出現(xiàn)便血,血的顏色可能鮮紅,也可能暗紅,甚至是和大便混合在一起,變得黑乎乎的;或者大便不成形,總是稀稀拉拉的,像拉肚子一樣;還有可能出現(xiàn)黏液便,大便上附著著一些黏黏的東西,這都不是好現(xiàn)象,可能是腸道黏膜受到了損傷或者腫瘤刺激導(dǎo)致的。
3.腹部不適
經(jīng)常感覺肚子隱隱作痛,或者脹痛、絞痛,疼痛的部位可能不太固定,有時候在肚臍周圍,有時候在下腹部。這可能是腫瘤在腸道里生長,引起腸道蠕動異常或者壓迫周圍組織和神經(jīng)導(dǎo)致的。而且這種疼痛可能會持續(xù)存在,并且逐漸加重。
4.不明原因的體重下降
如果沒有刻意節(jié)食或增加運動量,卻在短時間內(nèi)體重明顯下降,比如幾個月內(nèi)瘦了十幾斤,這可能是身體里的腫瘤在“搶奪”營養(yǎng),身體消耗增加,即使吃進去的食物不少,也還是越來越瘦。
三、為啥會得結(jié)直腸癌呢?
1.飲食因素
“病從口入”這句話在結(jié)直腸癌這里也有一定道理。長期吃大量紅肉(像豬肉、牛肉、羊肉),尤其是加工肉類(如香腸、火腿、臘肉等),這些食物在腸道消化過程中會產(chǎn)生一些有害物質(zhì),刺激腸道黏膜。而膳食纖維攝入不足,比如很少吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,腸道蠕動就會變慢,糞便在腸道里停留時間變長,其中的毒素更容易被腸道吸收,增加患病風(fēng)險。
2.生活習(xí)慣
久坐不動也是個“壞毛病”。現(xiàn)在很多人工作就是一坐一整天,缺乏運動,腸道的血液循環(huán)和蠕動功能就會變差。長期熬夜、精神壓力大,會影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng),讓身體對癌細(xì)胞的抵抗力下降。
3.遺傳因素
如果家族里有結(jié)直腸癌患者,尤其是直系親屬(父母、子女、兄弟姐妹)患有此病,那么其他家庭成員得結(jié)直腸癌的概率就會比普通人高。這是因為有些遺傳基因可能存在缺陷,使得他們更容易發(fā)生腸道細(xì)胞的癌變。不過,大家也不用過于恐慌,有遺傳傾向并不意味著一定會發(fā)病,只是需要更加注意預(yù)防和早期篩查。
4.腸道疾病
一些腸道的慢性疾病,比如潰瘍性結(jié)腸炎、結(jié)腸息肉等,如果不及時治療,長期炎癥刺激或者息肉發(fā)生惡變,也可能發(fā)展成結(jié)直腸癌。所以,有腸道疾病的患者一定要定期復(fù)查,積極治療。
四、怎么預(yù)防結(jié)直腸癌?
1.健康飲食
多吃新鮮的蔬菜和水果,它們富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,能幫助腸道“打掃衛(wèi)生”,保持腸道健康。像西蘭花、菠菜、蘋果、香蕉等都是不錯的選擇。增加全谷物的攝入,比如燕麥、糙米、全麥面包等,少吃精細(xì)米面。同時,要控制紅肉和加工肉類的食用量,適量吃一些魚肉、雞肉等白肉。
2.適度運動
每天至少進行 30 分鐘的中等強度有氧運動,比如快走、慢跑、騎自行車、游泳等。運動可以促進腸道蠕動,加速血液循環(huán),增強身體免疫力,讓腸道更有活力,降低結(jié)直腸癌的發(fā)病風(fēng)險。
3.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
盡量早睡早起,保證充足的睡眠,讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,減輕精神壓力,可以通過聽音樂、看書、旅游、和朋友聊天等方式放松心情。戒煙限酒,煙酒對腸道黏膜有刺激作用,長期大量吸煙喝酒會增加患病幾率。
4.定期篩查
對于一般人群,建議 40 歲開始進行結(jié)直腸癌的篩查,可以選擇糞便潛血試驗、腸鏡檢查等方法。如果有家族遺傳史或者腸道疾病史,篩查的年齡要提前,并且檢查的頻率要更高一些。早期發(fā)現(xiàn)腸道的病變,及時處理,就能有效預(yù)防結(jié)直腸癌的發(fā)生。
五、得了結(jié)直腸癌怎么辦?
如果不幸被診斷為結(jié)直腸癌,也不要絕望。現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)在不斷進步,治療方法也越來越多。
1.手術(shù)治療
這是主要的治療方法之一。醫(yī)生會根據(jù)腫瘤的位置、大小、分期等情況,切除腫瘤以及周圍可能受到侵犯的組織和淋巴結(jié)。手術(shù)方式有很多種,比如開腹手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)等。腹腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷相對較小,患者術(shù)后恢復(fù)會快一些。
2.化療
通過使用化學(xué)藥物殺死癌細(xì)胞,或者抑制癌細(xì)胞的生長和擴散。化療可以在手術(shù)前進行,使腫瘤縮小,便于手術(shù)切除;也可以在手術(shù)后進行,殺死可能殘留的癌細(xì)胞,降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。不過,化療藥物會有一些副作用,比如惡心、嘔吐、脫發(fā)、白細(xì)胞減少等,但醫(yī)生會采取相應(yīng)的措施來減輕這些副作用。
3.放療
利用高能射線照射腫瘤部位,破壞癌細(xì)胞的 DNA,阻止其生長和繁殖。放療可以單獨使用,也可以和手術(shù)、化療聯(lián)合應(yīng)用,對于一些局部晚期的結(jié)直腸癌患者有較好的療效。
4.靶向治療和免疫治療
這是近年來發(fā)展起來的新的治療方法。靶向治療藥物能夠精準(zhǔn)地作用于癌細(xì)胞上的特定靶點,對正常細(xì)胞的損傷相對較小;免疫治療則是通過激活患者自身的免疫系統(tǒng)來攻擊癌細(xì)胞。這些新的治療方法為一些晚期結(jié)直腸癌患者帶來了新的希望,但它們也有各自的適用范圍和副作用,需要醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況來選擇。
結(jié)直腸癌雖然聽起來可怕,但只要我們了解它的相關(guān)知識,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,定期進行篩查,做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,就能夠大大提高治愈率和生存率。讓我們從現(xiàn)在開始,關(guān)注腸道健康,守護身體的這道重要防線,遠(yuǎn)離結(jié)直腸癌的困擾,享受健康美好的生活!