?健康的生活方式不能缺，更重要的是我們要及早開始必要的激素補(bǔ)充治療，預(yù)防激素缺乏引起的遠(yuǎn)期慢性病的發(fā)生。

這里說的激素并沒有我們想象的那樣有很多副作用，它就是原本存在于我們身體，不僅能讓我們充滿青春活力，維持生殖生育功能，并對神經(jīng)內(nèi)分泌、心血管、代謝系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)等有重要作用的雌激素、孕激素。只是到了生命的一個階段隨著卵巢功能的衰竭，這種激素降低了，需要我們及時補(bǔ)充，維持基本需求，用最低的劑量得到最大的獲益。

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，我們應(yīng)該改變過去的陳舊觀念，不要再認(rèn)為絕經(jīng)是生命衰老的必經(jīng)之路，順其自然就好啦。而是應(yīng)該經(jīng)過專業(yè)評估在沒有禁忌癥的情況下及早啟動絕經(jīng)激素治療，改善更年期相關(guān)癥狀，提高生活質(zhì)量，預(yù)防骨質(zhì)疏松及骨折，降低心腦血管等疾病的發(fā)生。為優(yōu)質(zhì)老年生活奠定基礎(chǔ)。